De meeste hooggevoelige mensen ervaren de eigenschap hooggevoeligheid als klacht. Het is vervelend om snel overprikkeld te zijn of je anders te voelen dan mensen om je heen. De klachten die mensen ervaren in het hooggevoelig zijn hebben bijna altijd te maken met het niet voldoen aan een norm die de maatschappijn ons stelt. Als er niet zo’n onderscheid zou worden gemaakt tussen mensen, zouden er ook minder problemen zijn op het gebied van omgaan met hooggevoeligheid. Maar omdat de gevoelige mensen onder ons ook mee moet doen in deze maatschappij wordt er van ze gevraagd om in hetzelfde tempo mee te draaien, om zich aan te passen aan de regels die voor iedereen gelden, om door te gaan en zichzelf te pushen om mee te kunnen blijven doen en om vooral niet kwetsbaar te zijn.
Het is dus helemaal niet gek dat vele mensen overspannen en burnout raken. Of zelfs ziek worden. Vele van deze mensen zullen ongetwijfeld hooggevoelig zijn.
Een aantal klachten die hooggevoelige mensen kunnen ervaren zijn zet ik even op een rijtje:
- Ze zijn over het algemeen sneller van slag of overprikkeld
- Ze zijn gevoeliger voor stress, overspanning en burnout
- Ze denken diepgaander na en piekeren en malen daardoor meer
- Ze zijn perfectionistisch
- Ze zijn vaak bang wat de ander van ze vindt
- Ze zijn vaker bang om fouten te maken
- Ze hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel
- Ze zijn gevoeliger voor pijn
- Ze hebben moeite om mee te komen in het tempo van tegenwoordig
- Ze voelen zich sneller angstig en somber
- Ze zijn gevoeliger voor verslaving
- Ze reageren emotioneler
- Ze hebben moeite met keuzes maken
Dit zijn best veel klachten die hooggevoelige mensen kunnen ervaren. Daarbij zijn hooggevoelige mensen vaak meer gericht op de nadelen van het hooggevoelig zijn en zien ze daardoor vaak niet wat voor krachten ze ook bezitten. Naast elke klacht zit namelijk ook een kracht. Ik zal hieronder uitleggen welke dat kunnen zijn.
- Ze zijn zeer intuïtief. Ze kunnen goed aanvoelen wat er nodig is bij een persoon of situatie. Ook weten ze soms zonder na te denken een oplossing voor een probleem.
- Ze maken minder snel een fout en herkennen fouten sneller.
- Ze zien details die een ander ontgaat.
- Ze kunnen zich makkelijk aanpassen aan een situatie.
- Ze zijn erg precies bij alles wat ze doen.
- Zonder afleiding, kunnen ze zich goed concentreren en krijgen ze vaak veel voor elkaar.
- Ze zijn in staat om goed te voelen wat er van binnen speelt en kunnen goed reflecteren.
- Ze kunnen goed alleen zijn zonder zich eenzaam te voelen.
- Ze leren snel en zijn vaak breed georiënteerd.
- Ze zijn vaak zeer creatief en in staat ideeën uit te voeren.
- Ze zijn gepassioneerd in wat ze doen en besteden er veel aandacht aan.
- Ze zijn zorgzaam en empathisch.
- Ze kunnen intenser genieten, ook van kleine dingen.
- Ze hebben een grote verbeeldingskracht.
Zo kun je zien dat hoewel er ook veel klachten aan de eigenschap hooggevoeligheid zitten, er minstens zoveel krachten aanwezig zijn. De klachten staan helaas vaak op de voorgrond omdat zij de meeste aandacht vergen. Ook wordt de nadruk meer op deze kant van hooggevoeligheid gelegd in ons maatschappij. Gevoeligheid wordt nog steeds te vaak als zwakte gezien.
Terwijl, als we ons meer richten op de krachten van hooggevoeligheid, zouden veel meer mensen zichzelf durven te zijn en hun kwaliteiten in kunnen zetten zonder angst voor afwijzing.
Liefs Marijke
Reactie plaatsen
Reacties